fbpx
loading

WARSZTATY

WEEKEND Z JOGĄ W BESKIDACH

18.03.22-20.03.22 – brak wolnych miejsc. (otwarta lista rezerwowa)

01.04.22-03.04.22 – brak wolnych miejsc.(otwarta lista rezerwowa)

20.05.22-22.05.22

16.09.22- 18.09.22

 

MAGURKA 8 -tak o miejscu piszą właściciele:

Magurka 8 – to nasz dom, adres i nazwa góry, na szczycie której mieszkamy. 909 metrów nad poziomem morza, w Beskidzie Małym, między Bielskiem a Żywcem, blisko granicy z Czechami. Z naszej polany, na której łatwiej niż kota zobaczyć sarnę, zająca lub jelenia, roztacza się widok na Beskid Żywiecki, Śląski oraz Tatry Słowackie.

Mamy eklektycznie urządzone pokoje
2, 3 i 6 osobowe oraz antresolę.
Do dyspozycji gości dostępne są trzy łazienki i dwa prysznice oraz przestronna jadalnioczytelnia
z kominkiem i widokiem na góry.

Joga w kręgu

Do praktyki przeznaczoną mamy całoroczną jurtę (docieploną i ogrzewaną syberyjskim piecem).

Modrzewiowa podłoga i duże okno z widokiem hen hen w góry, sprzyjają byciu w sobie i przestrzeni.

Jedzenie, czytanie, drzemanie

Rano kawa z przyprawami lub bez, sypana herbata w imbryku, jajka i sery kozie lub krowie od sąsiadek, warzywna pasta na naszym żytnim chlebie i kiszonki z warzyw z przydomowego ogródka. To przykład, jeden z wielu. Przywiązujemy wagę do tego co jemy i co podajemy gościom. Jak najwięcej świeżych i lokalnych produktów trafia na nasz stół.

Potrawy są bezmięsne. Na posilanie się, czas przed i po posiłku przygotowaliśmy pomieszczenie, które pełni funkcję jadalni, czytelni i kawiarni. Na fotelu, z książką lub kotem.

 

PLAN weekendu:

Piątek

17.00 -18.30 sesja jogi

19:00 – kolacja

20:00 rozwojowe spotkanie w kręgu

sobota

7.30- 8.30 kawa, herbata, ciasto

8.30- 10.00 sesja jogi

10:00-12.00 śniadanie, czas wolny

12.00 -12:45 -pranayama, medytacja prowadzona

13.00 – 16:00 zupa, czas wolny

16.00- 17.30 sesja jogi

18.00- 20.00 obiadokolacja, czas wolny

20.00 rozwojowe spotkanie w kręgu

niedziela

7.30- 8.30 kawa, herbata

8.30- 10.00 sesja jogi

10.00 – 12.00 śniadanie, czas wolny

12.00- 12.45 pranayama, medytacja prowadzona

13.00- zupa

 

 

DOJAZD: 

Samochodem można dojechać na Magurke (potrzebne będą zezwolenia które oczywiście zostaną wystawione.) Dokładną trasę dojazdu prześlę wszystkim uczestnikom ; wtedy też ustalimy ewentualną łączoną logistykę.

KOSZT: 620zł.

Zadatek 200 zł – płatny w momencie zapisu na warsztat gotówką lub przelewem. (  zaliczka podlega zwrotowi tylko w przypadku jeśli znajdzie się nowa chętna osoba na miejsce zadatkowane). Pozostała kwota płatna na miejscu gotówką.

Jeżeli posiadasz zabierz swoją matę i pasek😉

Z uwagi na kameralność przestrzeni do praktyki, Ilość miejsc jest ograniczona; przed dokonaniem wpłaty proszę o kontakt telefoniczny lub mailowy celem potwierdzenia miejsca.

Dane do przelewu:

Mage Marzena Nikiel

 34-325 Łodygowice ul.Za Browarem 1 A

 ING Bank Śląski 25 1050 1070 1000 0097 3959 3995

Brzuch i biodra oczyszczamy, wzmacniamy i stymulujemy odporność
🔥🔥🔥
 
W okresie jesienno-zimowym w szczególności chcemy zadbać o naszą odporność. Kluczową rolę w utrzymaniu równowagi organizmu odgrywa nasz układ pokarmowy i trawienny. Poprzez odpowiednią praktykę będziemy oczyszczać i masować narządy trawienne by lepiej przyswajały składniki odżywcze i usuwały toksyny z organizmu.
Zwiększymy odporność na stres a także przyspieszymy cyrkulację płynów w organizmie. Będziemy jednocześnie stymulować układ nerwowy, trawienny i krwionośny co wpłynie na podniesienie metabolizmu i przyspieszenie procesów oczyszczania organizmu. A przy okazji wzmocnimy mięśnie brzucha i podziałamy na jego „boczki” 🙃
Podczas warsztatu:
Omówimy :
– jak zadbać o budowanie odporności poprzez odpowiednią dietę i i praktykę jogi
– włączymy praktykę obserwacji swojego oddechu jako wstęp do pranajamy
Plan spotkania :
9:00-9:30 – część teoretyczna
9:45-12:00 -praktyka asan + Savasana + pranayama (praktyka relaksu i oddechu)
12:10- herbatka imbirowa/kawa 5-ciu przemian + poczęstunek
termin : 4 grudzień
koszt 80 zł
Miejsce na warsztacie, gwarantuje wpłata zaliczki w wysokości 50 zł, oraz informacja mailowa, lub telefoniczna, wyrażająca chęć uczestnictwa. Pozostała część płatna na miejscu lub przelewem. W studio nie posiadamy terminala płatniczego. Z uwagi na określoną liczbę miejsc, decyduje kolejność zgłoszeń. Zaliczka na 5 dni przed rozpoczęciem warsztatu jest bezzwrotna.
Dane do przelewu:
Mage Marzena Nikiel
34-325 Łodygowice ul.Za Browarem 1 A
ING Bank Śląski 25 1050 1070 1000 0097 3959 3995
Zapraszam Cię serdecznie
 

Login Account

Already a Jhana Customer?

Invaild email address.

6 or more characters, letters and numbers. Must contain at least one number.

Your information will nerver be shared with any third party.

Zapisy na kurs

Zaczynamy nowy kurs jogi od podstaw. zapisy do 15 marca.