Pomocne akcesoria do jogi

Maty – podstawowe narzędzia joginów. Zapewniają stabilne podłoże do wykonywania asan, pełnią funkcje antypoślizgowe oraz amortyzujące. Wyznaczają także nasze miejsce do praktyki.

KOSTKA – pozwala dostosować pozycję (asanę) do możliwości praktykującego z uwagi na budowę ciała czy też jego ograniczenia.

PASEK – pomocny przy asanach wydłużających i rozciągających. Może być przedłużeniem naszej ręki.

BOLSTER czyli wałek do jogi – pomaga dobrze ułożyć nasze ciało, głównie w pozycjach
leżących i siedzących.

Krzesło do jogi – stanowi niezastąpioną pomoc w wykonywaniu wielu pozycji. Krzesła używa
się głównie do skłonów, wygięć, skrętów i pozycji odwróconych. Służą także jako pomoc przy
wykonywaniu pozycji stojących oraz relaksacyjnych.