Warsztat jogi powięziowej
28 pażdziernika
Powięź niczym pajęczyna otacza całe ciało człowieka i poszczególne jego elementy tworząc unikalną i niezwykle istotna sieć. Powięź łączy, rozdziela, podtrzymuje, stabilizuje, wzmacnia, przekazuje siły, nadaje kształt, umożliwia adaptacje do zmiennych warunków. Gdy jest elastyczna, dobrze nawilżona, sprawia że nasz ruch jest płynny, a ciało wolne od dolegliwości bólowych. Gdy jest sucha i napięta sztywnieje, dając ograniczenia do ruchu.
Warsztat podzielony będzie na 2 części:
I blok teoretyczny: omówienie powięzi oraz taśm anatomicznych
II blok praktyczny: zastosowanie rollingu, piłeczek z kolcami, automasażu, uwalnianie punktów spustowych, praktyka jogi powięzionej
Plan warsztatu
9.00-9.30 blok teoretyczny
9.45-12.30 blok praktyczny
koszt: 140 zł
zaliczka: 70 zł
miejsce: Jogiczny Zakątek Łodygowice
